La psicoterapia aiuta la persona a conoscersi, a individuare i propri bisogni ed i propri blocchi emotivi, a trovare forme più sane e funzionali di rispondere agli stress emotivi e relazionali a essere in grado di fare scelte, tollerare e superare frustrazioni e raggiungere un diverso equilibrio personale.
Il cambiamento è il fine ultimo della psicoterapia, essa è un potente strumento di evoluzione che usa la relazione con il terapeuta per favorire la trasformazione. Si valorizzano le parti positive e funzionali di sè, rispettando sempre la propria natura.
Ho arricchito il mio modello terapeutico con l’applicazione delle mindfulness, che ci aiuta a essere consapevoli, vivere il momento presente senza giudizio e a smettere di rimuginare ed a preoccuparci costantemente del futuro.